夏天来了,你的眼睛防晒了吗?

2019年05月15日09:54  来源:新华网客户端

夏天就要来了,最近的太阳也是开始毫不吝啬自己的光和热,很多人也已经备好了遮阳伞、防晒霜、防晒服等“装备”,准备和太阳打一场“持久战”。其实,大家只想着为身体做好防晒,却忽略了一个也需要防晒的器官——眼睛。为什么眼睛还需要防晒?我们该如何对眼睛进行防晒呢?

紫外线对眼睛有哪些伤害?

首先,让我们来了解一下强烈的阳光会对眼睛造成哪些伤害。在天气晴朗的夏季,如果长时间呆在户外,强烈的阳光毫无遮挡进入眼内,长此以往可能会对眼内结构造成损伤,如引起晶状体上皮氧化等。

专家解释,紫外线的伤害是逐渐累积且永久的。与紫外线相关的眼球疾病很多,从外到内常见的有以下几项:

眼睑:除产生色素沉淀、晒斑之外,也增加罹患皮肤癌的机会,如眼睑皮肤癌、基底细胞癌。

结膜:造成结膜组织的退化变性,产生眼裂斑或翼状赘片。常见的翼状赘片是眼白结膜处,接近黑眼珠边缘,形成三角型的血管纤维膜,不仅会影响外观,更可能使视力受损,需手术治疗,但也容易复发。

水晶体:加速晶体的混浊,提早产生白内障,最后需要手术治疗。

视网膜:增加黄斑部退化机率,潜在提高老年黄斑部病变机率,这些疾病都可能影响中央视力。

夏季如何给眼睛防晒

紫外线如此可怕,该如何防范呢?专家建议,减少阳光曝晒与眼部适当防护是避免紫外线对眼睛伤害的两大原则,一般注意事项有:

1.不要直视太阳。眼睛是比较脆弱的器官,直视太阳,即便眯眼睛短时间直视太阳光也可能造成暂时的眼前黑影,长时间直视太阳可能会伤到视网膜。

2.避免在紫外线辐射量巅峰时段长时间停留在户外,以减少过度阳光照射。紫外线过量的时间一般是指上午11点至下午2点。

3.户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。

4.艳阳下外出活动或开车时,应配戴能防护UVA和UVB的紫外线防护镜片保护眼睛。太阳眼镜,依光学原理,镜片颜色以茶褐色及墨绿色为佳,平时已配戴眼镜的民众可至眼镜行以紫外线阻隔测量仪测试,确认自己的镜片是否有阻隔紫外线的功能。

太阳镜怎么选?

1.外型贴合脸部。太阳镜一定要适合配戴者的脸型,并且能够“端坐”在配戴者的鼻梁上,不给光照任何“钻空子”的机会。

理想情况下,应当佩戴能够紧紧贴合脸部的大宽边太阳镜,即所谓的“全景太阳镜”,为的是阻挡来自四面八方的阳光。

2.具有防紫外线功能,使用uv400的墨镜,防晒效果更佳。如果太阳镜不具有防紫外线功能,只是镜片颜色深,可能比不戴伤害更大。因为深色的镜片会使瞳孔放大,让眼睛接收更多的有害光线。

以下人群不适合戴太阳镜:

1.青光眼患者。戴上太阳镜后,进入眼内的可见光减少,瞳孔会开大,对青光眼患者来说,会增加眼内房水循环的障碍,容易诱发青光眼急性发作。

2.部分色盲患者。全色盲者戴太阳镜没有太大影响,但部分色盲患者因只对几种颜色缺乏辨别能力,戴上太阳镜后就更加不能辨别颜色了。

3.夜盲症患者。在昏暗的光线下,夜盲症患者的视觉会受到影响。

4.视神经网膜炎患者。戴太阳镜会加剧视神经网膜炎患者的视神经传导障碍,影响病情的恢复。

5.儿童。六岁以下的儿童视觉功能还没有发育到正常水平,长时间戴太阳眼镜会影响其视觉发育,甚至可能引起弱视。

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